Deep Tissue massage.

Wat is een Deep Tissue Massage?

Deep Tissue Massage is een vorm van therapeutische massagetechniek die is ontworpen om zich te richten op en om te gaan met spierspanning, chronische pijn en knopen diep binnenin de spierlagen van het lichaam. Deze behandeling omvat het toepassen van aanhoudende druk en langzame, doelbewuste slagen om de onderliggende spieren en bindweefsels te bereiken, verlichting te bieden en ontspanning te bevorderen.

Door te focussen op specifieke gebieden van spanning, heeft Deep Tissue Massage als doel verklevingen en strakke spiervezels te verbreken om ongemak te verlichten, mobiliteit te verbeteren en chronische spanningspatronen los te laten. Het wordt vaak gezocht vanwege het vermogen om spierpijn te verlichten, blessures te rehabiliteren en het algehele welzijn te verbeteren door diepere spierlagen aan te pakken die doorgaans niet worden bereikt met traditionele massagetechnieken.

Deep Tissue Massage richt zich op het herstellen van diepere lagen spieren en bindweefsel. Het is bijzonder nuttig voor de behandeling van chronische pijnen, sportblessures, verrekkingen, contracturen zoals een stijve nek en bovenrug, lage rugpijn, strakke beenspieren en pijnlijke schouders.

Beoefenaars kunnen hun onderarmen, ellebogen, vingertoppen, handen en knokkels gebruiken om verklevingen te verbreken. Verklevingen ontstaan wanneer een spier is geblesseerd of spanning vasthoudt, door een slechte houding, stress of ziekte. Ze kunnen pijnlijk zijn en zijn banden van stijf weefsel die zich vormen in spieren, pezen of ligamenten en kunnen leiden tot een slechte bloedtoevoer naar het gebied, evenals beperking van de beweging die tot pijn kan leiden. Het doel van een diepe weefselmassage is om de spiervezels die “gevangen” zijn geraakt vrij te geven, wat helpt bij het verbreken van littekenweefsel, het verminderen van spanning en ontsteking, en het bevorderen van sneller herstel door een verhoogde bloedstroom.

De lijst van aandoeningen die behandeld kunnen worden, is uitgebreid en omvat zaken als whiplash, herhaalde belasting, houdingsproblemen, sportblessures, spierspanning, spierspasmen en ischias. Het is ook effectief bij het afvoeren van toxines uit spieren en het verbeteren van het circulatiesysteem in het lichaam. Het is belangrijk om tijdens de consultatie zoveel mogelijk informatie te verzamelen, zodat je je kunt concentreren op het juiste gebied en kunt vaststellen of bepaalde handelingen de symptomen zullen verergeren.

 

Hoe werkt Deep Tissue Massage en wat zijn de voordelen?

Deep Tissue Massage werkt door stevige druk en langzame bewegingen toe te passen om diepere lagen van spieren en bindweefsels in het lichaam te bereiken. De therapeut gebruikt zijn vingers, knokkels, onderarmen, ellebogen en soms gespecialiseerde tools om druk uit te oefenen op specifieke gebieden van spanning en strakheid. De toegepaste druk is intenser in vergelijking met Zweedse massagetechnieken en heeft als doel diepere spierlagen te bereiken.

Door langzame bewegingen langs de spiervezels te gebruiken, probeert de massagetherapeut verklevingen (banden van pijnlijk, stug weefsel) te verbreken en chronische spierspanning los te laten. Deze techniek helpt de bloedcirculatie te verbeteren, ontstekingen te verminderen en genezing te bevorderen door specifieke gebieden van ongemak of strakheid aan te pakken. Het kan helpen bij het verlichten van chronische pijn, het rehabiliteren van geblesseerde spieren en het verbeteren van de algehele mobiliteit.

Deep Tissue Massage richt zich op specifieke gebieden waar de spanning geconcentreerd is, vaak problemen aanpakken zoals spierknopen, chronische pijn of blessures. Het is belangrijk om tijdens de sessie met de therapeut te communiceren over de drukniveaus en de gebieden die aandacht nodig hebben om een effectieve en comfortabele ervaring te garanderen.

Het doel van deze massagetechniek is verlichting bieden, spierspanning verminderen en ontspanning bevorderen door diepere lagen van de spieren aan te pakken die mogelijk niet worden bereikt door oppervlakkigere massagetechnieken.

 

Voordelen van Deep Tissue Massage

Deep Tissue Massage biedt verschillende voordelen voor zowel fysiek als mentaal welzijn:

  • Pijnverlichting: Het helpt bij het verlichten van chronische spierpijn door diepere lagen van spieren en bindweefsels aan te pakken.
  • Spierrevalidatie: Nuttig bij het rehabiliteren van geblesseerde spieren en weefsels, waardoor sneller herstel mogelijk is.
  • Verbeterde Houding: Helpt bij het loslaten van spanning in spieren en het herstellen van diepere lagen, wat bijdraagt aan een verbeterde houding.
  • Toegenomen Mobiliteit: Helpt bij het verbreken van littekenweefsel en verklevingen, waardoor de flexibiliteit en het bewegingsbereik verbeteren.
  • Stressvermindering: Effectief bij het verminderen van stress door spieren te ontspannen en een gevoel van algehele ontspanning te bevorderen.
  • Beheer van Chronische Aandoeningen: Het kan verlichting bieden aan mensen die lijden aan aandoeningen zoals fibromyalgie, artritis of andere chronische pijnstoornissen.
  • Bloedcirculatie: Verbetert de bloedstroom, wat bijdraagt aan de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar spieren en sneller herstel bevordert.
  • Verbreken van Littekenweefsel: Helpt bij het afbreken van littekenweefsel dat kan zijn ontstaan door eerdere blessures.
  • Vrijkomen van Toxines: Stimuleert het vrijkomen van gifstoffen die vastzitten in spieren, bevordert detoxificatie en algemene gezondheid.
  • Stressverlichting: Voor mensen die last hebben van chronische stress, kan diepe weefselmassage verlichting bieden. Een meta-analyse uit 2010 in het tijdschrift Clinical Psychiatry ontdekte dat massagemodaliteiten zoals diepe weefselmassage het niveau van stresshormonen en hartslag verminderen en de stemming en ontspanning verbeteren.
  • Mentale Ontspanning: Naast fysieke voordelen kan de massage een gevoel van mentale ontspanning en welzijn bieden, angst verminderen en een rustige gemoedstoestand bevorderen.

Deep Tissue Massage is gewild vanwege zijn vermogen om chronische spierspanning aan te pakken, herstel van blessures te bevorderen en een scala aan holistische voordelen te bieden, waardoor het een populaire behandeling is voor mensen die verlichting zoeken bij verschillende musculoskeletale problemen.

 

Naast de reeds eerder genoemd contra-indicaties, zijn er specifieke contra-indicaties voor het ontvangen van een deep tissue massage, namelijk.

  • Koorts.
  • Hartklachten.
  • Bloeddruk problemen.
  • Algehele malaise.
  • Hemofilie.
  • Kwaadaardige tumoren.
  • Defecte huid.
  • Chronische eczeem.
  • Na de 7e maand van de zwangerschap.
  • Specifieke medicatie, zoals:
    • Bloedverdunnende middelen; en
    • Middelen met corticosteroïden.

 

Bij twijfel is ons advies om dan altijd eerst uw huisarts of medisch specialist te raadplegen.

 

Wilt u meer weten of wilt u een afspraak maken voor een intake gesprek! Kom dat even langs, dan kunnen we samen even kijken naar wat de mogelijkheden zijn of bel met 06 4717 3660.

 

Hieronder treft u de prijzen aan van onze deep tissue massages aan.

Deep Tissue massages Duur van de behandeling. Prijs
Deep Tissue massage. 30 minuten. € 45,-
Deep Tissue massage. 60 minuten. € 90,-