Hoofdpijnmassage.

Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht. Zo’n 1 op de 5 Nederlanders heeft minstens 1x per week last van hoofdpijn en kan hierdoor niet optimaal functioneren in het dagelijks leven. Heeft u ook regelmatig last van (spannings-)hoofdpijn? Dan is een hoofdpijnmassage wellicht iets voor u.

Wat is een hoofdpijnmassage?

Een hoofdpijnmassage is een rustige massage en richt zich op het ontspannen en losmaken van schouders, nek en hoofd. Het kan helpen bij spanningshoofdpijn, migraine en heel soms bij clusterhoofdpijn.

Door de massage worden de spieren soepel gemaakt waardoor alles goed blijft stromen. Hierdoor neemt de hoofdpijn af. Ook komen aanvallen van hoofdpijn minder vaak voor en deze duren korter.

Een hoofdpijnmassage heeft het meeste effect als deze regelmatig wordt herhaald. Om hoofdpijn te voorkomen is het namelijk belangrijk om de spieren in je schouders, nek en hoofd soepel te maken en te houden, zo wordt de kans op spierverkramping dus veel kleiner, waardoor ook de kans op hoofdpijn dus ook kleiner wordt. Een wat wij noemen een ‘WIN/WIN’ situatie.

Wat kunnen bijvoorbeeld een oorzaak zijn van spanningshoofdpijn?

Spanning hoeft niet altijd de oorzaak van spanningshoofdpijn te zijn. Wat de oorzaak wel is, is vaak onduidelijk. De pijn ontstaat soms zonder reden.

Factoren die een rol zouden kunnen spelen bij het ontstaan van deze hoofdpijnvorm zijn:

• Verhoogde spierspanning.
• Wegvallen van spanning/werkdruk. (bijvoorbeeld in het weekend of tijdens vakantie)
• Stress.
• Erfelijkheid.
• Hormonen.
• Slaaptekort.

Wat zijn o.a. symptomen van spanningshoofdpijn?

• Een drukkende, knellende pijn aan beide kanten van het hoofd.

• Een strakke band om het hoofd. (er is dan spraken van Migraine)

• Een lichte tot matig intense pijn.

• Geen verergering van de pijn bij lichamelijke inspanning.

• Spanningshoofdpijn, nekpijn waarbij de pijn vanuit de nek naar het hoofd straalt.

• Stijve en pijnlijke schouders.

• Gevoeligheid voor fel licht en/of harde geluiden. (er is dan spraken van Migraine)

• Misselijkheid zonder daadwerkelijk braken.

• Bij chronische spanningshoofdpijn kan tevens depressiviteit optreden.

Wat kunt u eventueel zelf doen bij spanningshoofdpijn als behandeling, behalve het slikken van medicijnen:

• Een warm bad nemen, zodat spieren ontspannen en de pijn vermindert.

• De schedel- en nekspieren laten masseren. Dit verlicht niet alleen de pijn, het werkt ook nog eens heel ontspannend.

• Rusten in een donkere kamer of even kort slapen.

• Het doen van ontspanningsoefeningen.

Hier nog even alle voordelen van een hoofdpijnmassage op een rijtje.

• Verlicht hoofdpijnklachten.

• Helpt tegen hoofdpijn en migraine.

• Soepele spieren in nek, schouders en hoofd.

• Verbetert de bloedcirculatie.

• Verbetert de nachtrust.

• Vermindert stress en spanning.

• Verbetert het immuunsysteem.

Naast de reeds eerder genoemd contra-indicaties, zijn er specifieke contra-indicaties voor het ontvangen van een hoofdpijnmassage, namelijk.

• Ernstige hoofdpijn.
• Recent trauma, zoals klap of stoot tegen het hoofd.
• Recent nek trauma.
• Bij neurologische symptomen, bijvoorbeeld duizeligheid, gezichtsuitval, motorische uitval.
• Verminderd bewustzijnsniveau.
• Hoofdpijn met een plotseling begin (denk aan relatie tussen de ernst van de pijn en de tijd waarin je het voelt), bijvoorbeeld plotseling heftige hoofdpijn zonder dat er een beweging van de nek of hoofd mee te maken heeft.

Bij twijfel is ons advies om dan altijd eerst uw huisarts of medisch specialist te raadplegen.

Wilt u meer weten of wilt u een afspraak maken voor een intake gesprek! Kom dat even langs, dan kunnen we samen even kijken naar wat de mogelijkheden zijn of bel met 06 4717 3660.

Hieronder treft u de prijzen aan van onze hoofdpijnmassage aan.